あなたの老後から、「病気」「貧乏」「ボケ」を 追いだす方法。
年を重ねるたびに、幸福になってゆく。そんな生き方はじめませんか？ いつまでも健やかに豊かに、そして幸せに生きる秘訣。
『人生に目標を持つことだ。自分の使命を果たそうとすることだ。 　日々の努力はコツコツとした小さなものであっても、蓄積の効果には偉大なるものがある。人に笑われてもいい。信念を貫くことだ。「無限界人間」を目指そう。』　(「あとがき」より)

第1章　長寿を得るためには

1. 長寿を願うことは執着ではない
2. 長寿を得るための五つの方法論
3. 「未来は明るい」と信じて生きよう

1. 「考え方」には大きな力がある
2. 「念い」は必ず実現する
3. 生涯現役の人・伊能忠敬に学ぶ
4. 「生涯現役」の人生を生き切るには

1. 心がけ次第で道は開ける
2. いかにして健康を保つか
3. 頭脳を鍛える
4. 天国的な晩年を送るために