読書には、人生を変える力がある。 頭が冴える、体が軽くなる、情熱がわいてくる。 肉体年齢に縛られない積極的な人生へ。 著者も実践！生涯現役の秘訣が明らかに。 いくつになっても知的に。 年齢を重ねるたびに、輝きを放つ生き方を。 人生に圧倒的な差がつく「知的鍛錬」や「生活習慣」をわかりやすく解説。

第1章　老いて朽ちず　2017年6月21日 説法

1. 何歳になっても肉体の鍛錬を続ける秘訣
2. 「小さな習慣」を継続させることで「精神力」をも鍛えていく工夫
3. エイジレスに若い人から学び、自分を変化させる実践法
4. 老いても朽ちないための「四つの秘訣」
5. 頭や目や耳が悪くなる「意外な原因」と対応法
6. エイジレス生活、五つの習慣
7. 老いの時節を「迎え撃ち」、自家発電できる状態に

1. Q　“スマホ時代”における「読書の効用」とは

ご利用案内をお読みでないかたは こちらへ